MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczak Marcin	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km	03:27:16 Gdańsk (2015)
	Kilometrów w startach	629.68	rekordowo: 2014 (215)	21.097 km	01:28:14 Toruń (2014)
ur. 1979-12-06	Czas na zawodach (brutto)	51:42:46	rekordowo: 13:40:2 (2015)	10 km	00:39:40 Sopot (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:17 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		2		9		1		14
100-999 osób					8		4		11		23
10-99 osób	1								4		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		2		10		13		16		42
RAZEM	1		2		10		13		16		42
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	? 01:01:47	--- 6.11/km	2755/3385 799/879 2137/2379	POL	1000+

	2015.10.17	Gdańsk	OMIDA IV Bieg Oliwski	9.8	00:45:01 00:44:53	4:36/km 4.35/km	10/124 8/52 10/83	POL	100-999
	2015.09.19	Gdańsk	Bieg Czyste Miasto Gdańsk	6.7	00:26:41 00:26:39	3:59/km 3.59/km	4/74 2/? 4/?	POL	10-99
	2015.07.25	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	64.15	07:15:46 07:15:36	6:48/km 6.47/km	26/98 ?/? 24/85	POL GEO.	10-99
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	14.4	01:04:58 01:04:58	4:31/km 4.31/km	5/105 ?/? 5/76	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:40:05 00:39:58	4:01/km 4.00/km	174/3275 72/846 154/2315	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:27:31 03:27:16	4:55/km 4.55/km	234/1809 108/637 227/1533	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:28:35 01:28:14	4:12/km 4.11/km	105/3295 17/503 102/2496	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:39:50 00:39:40	3:59/km 3.58/km	97/1736 34/515 87/1261	POL	1000+
	2014.09.20	Gdańsk	Bieg Po Rybę	15	01:16:25 01:16:13	5:06/km 5.05/km	6/72 ?/? 6/55	POL	10-99
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	9.75	00:39:43 00:39:31	4:04/km 4.03/km	107/2559 31/762 101/1851	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:51:03 03:50:53	5:29/km 5.28/km	262/877 251/789 94/279	POL GEO.	1000+
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:44:31 01:44:20	4:57/km 4.57/km	192/569 46/116 172/490	POL	100-999
	2014.07.06	Przodkowo k.Gdyni	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:51:43 00:51:13	4:30/km 4.27/km	66/313 28/150 58/234	POL GEO.	100-999
	2014.06.28	Gdańsk - Wyspa Sobie...	II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...	21.097	01:43:24 01:43:15	4:54/km 4.54/km	49/206 18/75 43/161	POL	100-999
	2014.06.14	Gdańsk	Bieg do źródeł	10.16	00:41:44 00:41:27	4:06/km 4.05/km	38/306 11/85 34/224	POL	100-999
	2014.06.08	Gdańsk	II Bieg po Rybę	11	00:54:18 00:54:13	4:56/km 4.56/km	21/91	POL	10-99
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:44:37 00:43:43	4:28/km 4.22/km	243/2251 87/623 227/1708	POL	1000+
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	00:55:57 00:55:35	5:05/km 5.03/km	92/329 40/131 88/251	POL	100-999
	2014.04.06	Leśnictwo Kępino	III BortexSport.pl Półmarat...	21.097	01:37:52 01:37:44	4:38/km 4.38/km	47/187 16/65 46/159	POL	100-999

	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:33:34 01:33:25	4:26/km 4.26/km	57/324 21/132 51/282	POL	100-999
	2013.09.21	Gdańsk	I Bieg Po Rybę	10.5	00:49:45 00:49:45	4:44/km 4.44/km	5/85	POL	10-99
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:42:05 00:41:19	4:13/km 4.08/km	220/2816 67/900 202/2100	POL	1000+
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:20:45 00:20:17	4:09/km 4.03/km	141/716 20/91 125/504	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:58:35 01:58:10	5:37/km 5.36/km	366/615 52/82 337/543	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21.097	01:44:45 01:44:25	4:58/km 4.57/km	108/383 48/138 107/319	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:43:30 00:42:56	4:21/km 4.18/km	173/1541 63/457 170/1226	POL	1000+
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9.1	00:44:30 00:44:30	4:53/km 4.53/km	86/336 41/141 79/266	POL	100-999

	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:43:06 00:42:52	4:19/km 4.17/km	163/940 47/301 150/762	POL	1000+
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:20:34 00:20:24	4:07/km 4.05/km	134/552 16/61 115/420	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:05:08 02:04:46	5:56/km 5.55/km	403/717 64/96 374/625	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:44:30 00:43:55	4:27/km 4.24/km	230/965 80/282 221/795	POL	1000+

	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:42:41 01:42:22	4:52/km 4.51/km	223/660 49/120 214/584	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:43:33 00:43:26	4:21/km 4.21/km	157/641 51/181 153/537	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:47:26 00:46:34	4:45/km 4.39/km	476/1296 169/392 450/1077	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:44:38 00:44:21	4:28/km 4.26/km	226/679 63/202 212/579	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.76	00:15:29 00:15:25	4:07/km 4.06/km	111/227 16/30 111/227	POL	100-999

	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:48:15 00:48:02	4:50/km 4.48/km	259/459	POL	100-999
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.75	00:16:40	4:27/km	156/217 12/19 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:57:54 01:56:52	5:35/km 5.32/km	729/1071 197/259 ?/?	POL	1000+
	2008.09.06	Gdańsk	46 Bieg Westerplatte	10	00:49:12	4:55/km	95/152	POL	100-999
	2008.08.02	Gdańsk	15 Międzynarodowy Bieg Św.D...	3.75	00:16:27	4:23/km	141/188 17/18 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:59

12:57

12:47

12:27

12:12

12:10

11:41

11:26

11:21

10:52

10:50

10:43

10:37

10:32

10:28

10:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |